Klangschalen-ENTSPANNUNG

Auszeiten für Körper, Geist & Seele

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Gruppen-Entspannungen mit Klangschalen & Workshops


"In Balance kommen“ – ein Nachmittag mit Entspannung & Achtsamkeit in der Genuss-Schule Alfter

Datum:09.11.2019

14:00-18:00
Genuss-Schule Alfter, Brunnenstr. 44, 53347 Alfter.
Kosten: 45 Euro pro Person (inkl. Wasser, Kaffee/Tee und kl. Pausensnack)
Maximal 7 Teilnehmer.
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag. An diesem Nachmittag musst du nichts leisten oder erreichen, du darfst entschleunigen und zur Ruhe kommen.
Mittels verschiedener Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, kurzer Meditationen (im Sitzen (gerne auf dem Stuhl), im Gehen usw.), Klangschalenklängen, achtsamer Körperübungen usw. kannst du wieder in Balance kommen, dich entspannen und die Wirkung von Achtsamkeit am eigenen Körper erfahren.
Du bekommst Impulse, wie du im Alltag durch kurze Übungen Stress leichter bewältigen und jederzeit schnell zur Ruhe kommen kannst.
Dieser Nachmittag dient dem eigenen Wohlbefinden und wird mit einer Klangschalenmeditation zur Tiefenentspannung abgerundet.
Bitte bequeme Kleidung tragen (dicke Socken) und für eine bequeme Lagerung eine Matte, Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
Teilnahme nur nach Voranmeldung.



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zusätzliche Termine für Gruppen nach Absprache möglich:

- in der Salzgrotte Brühl (5-8 Personen)

Nähere Informationen und Fotos aus der Salzgrotte finden Sie hier: Salzgrotte Brühl

- bei mir in Bornheim Sechtem (max. 4 Personen)

Bitte sprechen Sie mich an!