Klangschalen-entspannung

Auszeiten für Körper, Geist & Seele

Aktuelle Termine 

 

Gruppen-Entspannungen mit Klangschalen & Workshops


Entspannen & Entschleunigen - Nachmittag der Achtsamkeit (über VHS Bornheim)

Datum:06.03.2021
14:00

14:00-18:00.
Roisdorf VHS-Gebäude; Mehrzweckraum.
Anmeldung über VHS Bornheim (www.vhs-bornheim.de).
Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und einer Klangschalen-Meditation. Zusätzlich erhalten Sie Impulse, wie Sie sich auch im Alltag schnell zur Ruhe bringen und zentrieren können. Erfahren die Wirkung von diversen Achtsamkeitsübungen am eigenen Leib: achtsame Körperwahrnehmung, Sitzmeditation (gerne auf dem Stuhl), Gehmeditation, BodyScan, leichte achtsame Bewegungsübungen usw. Eine ca. 45-minütige Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung in bequemer Lage rundet den Nachmittag ab. Dieses Seminar ist für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen geeignet.

Bitte bequeme Alltags- oder Sportkleidung tragen, Yogamatte, Decke, wenn vorhanden Sitzkissen, kleines Kissen, dicke Socken und Getränk mitbringen.



Zurück zur Übersicht


 

 

zusätzliche Termine für Gruppen nach Absprache möglich:

- in der Salzgrotte Brühl (5-8 Personen)

Nähere Informationen und Fotos aus der Salzgrotte finden Sie hier: Salzgrotte Brühl

- bei mir in Bornheim Sechtem (max. 4 Personen)

Bitte sprechen Sie mich an!